Tìm hiểu chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm phế quản hiệu quả

classic Classic list List threaded Threaded
1 message Options
Reply | Threaded
Open this post in threaded view
|

Tìm hiểu chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm phế quản hiệu quả

ngocthaovtq
[B] Chỉ bằng cách thay đổi chế độ dinh dưỡng, bạn hoàn toàn có thể chữa viêm phế quản ngay tại nhà. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không bỏ túi ngay các thực phẩm hỗ trợ bệnh viêm phế quản tuyệt vời ngay sau đây.[/B][/SIZE]
[B]1. Các loại rau sẫm màu[/B]
[IMG]https://1.bp.blogspot.com/-6JyEJoGmRTQ/WXdeTc4i6YI/AAAAAAAAADM/9K6TfO_v0bAth7wkEalg7bl5hg0lieLNACPcBGAYYCw/s400/cach-tri-viem-phe-quan-1.jpg[/IMG]
[B][I]
> Có thể bạn quan tâm: Cách trị viêm phế quản bằng thuốc nam HIỆU QUẢ cho cả gia đình[/I][/B]

Súp lơ xanh là một trong những loại rau sẫm màu tốt cho người viêm phế quản mãn tính.
Các loại rau sẫm màu gồm có bông cải xanh, bí mùa đông, cải bruxen,… có chứa Phytochenmical giúp cơ thể trung hòa các gốc tự do. Gốc tự do là nguyên nhân gây phá hủy các tế bào, mô và dẫn tới các bệnh mãn tính như viêm phế quản mãn tính hay bệnh phổi tác nghẽn mạn tính,…
[B]2. Các loại trái cây có màu sắc tươi sáng[/B]
Các loại trái cây như: táo, lê, cam, quýt, anh đào, dưa vàng, v.v,… có màu sắc tươi sáng đều chứa các chất chống oxy hóa cao và phytochemical giúp giảm chứng ho khan hoặc ho có đờm. Đặc biệt là chứng ho có đờm ở những người bị viêm phế quản mãn tính.
[B][LIST]
[*][B]
>>> Có thể bạn quan tâm: Cách chữa viêm phế quản bằng tỏi HIỆU QUẢ không phải ai cũng biết?[/B]
[/LIST]
[/B]

[B]3. Các sản phẩm từ đậu nành[/B]
[IMG]https://2.bp.blogspot.com/-Ph2uBYMBImQ/WZMG37p9QgI/AAAAAAAAAFg/GQ2yAJ6qBvggt-4M-MYmD6Ce84SA63iYgCPcBGAYYCw/s400/cach-tri-dau-hong.jpg[/IMG]
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sử dụng lâu dài các sản phẩm từ đậu nành có thể giúp bệnh nhân bị viêm phế quản dạng mãn tính cải thiện chức năng phổi, giảm ho và khó thở hiệu quả. Ngoài ta, chất flavonoid có trong đâuh nành còn giúp chống viêm phổi, chống ung thư phổi cho những người có thói quen hút thuốc lá, thuốc lào.
[B]4. Bổ sung acid béo omega-3[/B]
Một chế độ ăn uống giàu acid béo omega-3 có thể chống lại tình trạng viêm phổi mạn tính, giúp phổi tránh được các tác động có hại từ khói thuốc lá. Vì thế, để chữa bệnh viêm phế quản mãn tính, bạn nên lựa chọn các thực phẩm giàu acid béo omega-3 có trong cá hồi, trứng, súp lơ trắng, quả óc chó, bắp cải, đậu phụ,…
[B]5. Ăn đầy đủ lượng chất xơ[/B]
Mới đây, tạo chí Dịch tế học của Mỹ đã công bố nghiên cứu với hơn 11.000 người tham gia cho thấy, những người ăn đầy đủ lượng chất xơ sẽ giúp phòng và điều trị tốt các bệnh lý hô hấp mãn tính hơn những người có chế độ ăn nghèo chất chất xơ.
Các loại thực phẩm giàu chất xơ bạn có thể lựa chọn như: đậu đỗ, bơ, lê, chuối, rau chân vịt và cà rốt.
Ngoài chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, khoa học trên, bệnh nhân bị viêm phế quản mãn tính cũng nên chú ý tới các phương pháp giúp phục hồi chức năng như: sử dụng bài tập thở ra mạnh, thở chúm môi, bài tập thở cơ hoành,… sẽ giúp đường thở không bị xẹp lại và thoát khí ra ngoài được dễ dàng hơn.

[B][LIST]
[*][B][I]>>> Xem thêm: Cách chữa viêm phế quản bằng lá trầu không HIỆU QUẢ thế nào?[/I][/B]
[/LIST][/B]